Czym jest witamina K2mk7
Niedobory witamin mogą po czasie doprowadzić do bardzo nieprzyjemnych konsekwencji. To dlatego warto szczególnie dbać o to, aby utrzymać ich prawidłowy poziom w organizmie. Z całą pewnością większość osób pamięta o suplementacji witaminy C, czy D, ale niestety wciąż sporo z nich zapomina o K2mk7. Faktycznie nie jest ona najpopularniejsza, ale niezwykle ważna. Warto więc wiedzieć, czym w ogóle jest. Witamina K2mk7 jest całą grupą związków, które charakteryzują się pozytywnym wpływem na funkcjonowanie organizmu.
Jakie właściwości ma witamina k2 mk7?
Oczywiście wspomniana witamina k2 mk7 ma wiele właściwości prozdrowotnych. Między innymi wpływa ona na prawidłowe funkcjonowanie układu kostnego. Przyczynia się ona na przykład do zwiększenia gęstości kości, które stają się także mniej podatne na złamania. K2mk7 wpływa na prawidłowe przyswajanie wapna, dzięki czemu układ kostny naturalnie staje się mocniejszy. Spożywanie tej witaminy zmniejsza również ryzyko osteoporozy i pozwala na szybszą regenerację po wszelkich urazach. Oczywiście to nie koniec, ponieważ ta witamina usprawnia również układ krwionośny, a jej regularne spożywanie zmniejsza ryzyko zawału serca i chorób pokrewnych.
Jak dawkować witaminy k2mk7?
Prawidłowe dawkowanie to podstawa. Należy bowiem wiedzieć, jakiej ilości substancji potrzebuje dany organizm, aby było to dla niego w pełni bezpieczne. Dawka różni się także w zależności od płci. Przyjmuje się, że dla kobiet jest to ilość 90mcg witaminy k2mk7, podczas gdy dla mężczyzn jest to 120. Najlepszym pomysłem jest przyjmowanie tej witaminy bezpośrednio podczas posiłku, ponieważ rozpuszczają się one w tłuszczach, dzięki czemu zapewniają większe wchłanianie i tym samym także lepsze działanie.
k2mk7 now - co jeszcze warto wiedzieć o tej witaminie?
K2mk7 now ma postać łatwo przyswajalnych tabletek, dzięki czemu nie powinno być żadnych problemów z ich suplementacją. Regularne spożywanie na pewno sprawi, że uniknie się niedoborów, a organizm stanie się mocniejszy. Poza wspomnianymi już właściwościami, witamina k2mk7 działa także przeciwzapalnie i przeciwgrzybicznie. Doskonale uszczelnia naczynia krwionośne, a więc stają się elastyczniejsze i minimalizuje się jakiekolwiek ryzyko ich pęknięcia. Suplementacja wskazana jest wszystkim, choć zawsze dobrym wyborem będzie konsultacja lekarska i ewentualne oznaczenie poziomu witaminy k2mk7, który wskazać można szybko i bezboleśnie poprzez wykonanie badań morfologicznych.
Oleje w diecie keto – które tłuszcze wybrać?