Selen tabletki - dlaczego tak ważne jest suplementowanie selenu?
Uzupełnianie braków selenu w organizmie jest bardzo ważne, ponieważ w ten sposób można unormować funkcjonowanie wielu organów, jak i całego organizmu. Przede wszystkim selen potrzebny jest do utrzymywania prawidłowego funkcjonowania enzymów, a także chroni komórki przed wolnymi rodnikami i toksynami. Przyczynia się także do prawidłowego funkcjonowania tarczycy i pomaga leczyć reumatoidalne zapalenie stawów. To dlatego warto sięgać po selen tabletki regularnie.
Selen w tabletkach - dla kogo?
Selen w tabletkach może być przyjmowany przez osoby dorosłe, które otrzymały takie zalecenie lekarskie, albo w stanach znacznych niedoborów selenu. Dzienne zapotrzebowanie na selen zmienia się również w zależności od wieku, a także w zależności od wykonywanej aktywności fizycznej i trybu życia. Warto zdecydować się na selen 200 mcg, który w szybki sposób wyrównuje wszelkie ewentualne nierówności i niedobory. Regularna suplementacja pomaga znacząco poprawić samopoczucie.
Tabletki selen - silny przeciwutleniacz
Selen uznawany jest za bardzo mocny przeciwutleniacz, który doskonale wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Przede wszystkim warto wiedzieć, dlaczego dostępne tabletki selen faktycznie wpłyną na zdrowie i samopoczucie. Przede wszystkim przeciwutleniacze zapobiegają uszkodzeniu komórek w organizmie. Nie tylko przyczynia się to do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, ale i sprawia, że organy starzeją się wolniej, a organizm przez dłuższy czas zachowuje swoją witalność. To dlatego uznaje się, że selen powinien być przyjmowany regularnie, aby uniknąć jakichkolwiek zachwiań.
Selen w tabletkach - zmniejsza ryzyko niektórych chorób
Warto wiedzieć też o tym, że selen w tabletkach zmniejsza ryzyko pojawienia się niektórych chorób. Między innymi selen zmniejsza ryzyko pojawienia się niektórych rodzajów nowotworów. Chociażby nowotworu piersi, płuc, jelita grubego czy prostaty. Suplementacja jest więc również pewnego rodzaju profilaktyką. Coraz częściej mówi się także o tym, że dieta bogata w selen może wspomóc funkcjonowanie serca. Włączenie selenu do swojej codziennej diety, może znacznie przyczynić się do obniżenia stresu oksydacyjnego, oraz stanów zapalnych w organizmie. Specjaliści podkreślają także, że spożywanie selenu, zarówno pod postacią suplementów, jak i w zbilansowanej diecie, pomaga zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób tarczycy, które obecnie uznawane są już niemalże za choroby cywilizacyjne.
Oleje w diecie keto – które tłuszcze wybrać?