Sklep stacjonarny
ul. Świętojańska 2a, Mysłowice (mapa)
Zapraszamy po odbiór zamówień!
Koszyk:    Koszyk: (pusty)
do kasy suma: 0,00 zł
Producenci
Promocje
Skorzystaj z wyjątkowych promocji na ketoshop.pl! Znajdź swoje ulubione produkty ketogeniczne w jeszcze lepszych cenach – keto przekąski, oleje MCT, suplementy i niskowęglowodanowe składniki. Zrób zapasy i oszczędzaj, nie rezygnując z jakości.
LEN MIELONY 200G
LEN MIELONY 200G

5,80 zł

Cena regularna: 9,99 zł

Najniższa cena: 5,80 zł
szt.
OstroVit Izolat Białka Grochu 480 g naturalny
OstroVit Izolat Białka Grochu 480 g naturalny

23,00 zł

Cena regularna: 29,99 zł

Najniższa cena: 23,00 zł
szt.
MĄKA KOKOSOWA, 500g
MĄKA KOKOSOWA, 500g

5,30 zł

Cena regularna: 10,00 zł

Najniższa cena: 5,50 zł
KSYLITOL, 250g
KSYLITOL, 250g

20,00 zł

Cena regularna: 30,00 zł

Najniższa cena: 19,99 zł
szt.
PŁATKI MIGDAŁOWE (MIGDAŁY CIĘTE) BIO 100 g - BIO PLANET
PŁATKI MIGDAŁOWE (MIGDAŁY CIĘTE) BIO 100 g - BIO PLANET

9,00 zł

Cena regularna: 11,00 zł

Najniższa cena: 9,00 zł
KETO Bułki hamburgerowe z sezamem 2x85g. Produkt bezglutenowy.
KETO Bułki hamburgerowe z sezamem 2x85g. Produkt bezglutenowy.

10,00 zł

Cena regularna: 12,70 zł

Najniższa cena: 12,70 zł
szt.

WITAMINY I MINERAŁY

Chrom, 200mcg - 120 vegan caps

Chrom, 200mcg - 120 vegan caps
Chrom, 200mcg - 120 vegan caps

Osavi Chrom – 200mcg – 120 wegańskich kapsułek Szukasz sposobu na wyrównanie poziomu cukru we krwi, a może chcesz zadbać o sylwetkę? Chrom – jako mikroelement kluczowy dla przeprowadzania wielu procesów w organizmie – może Ci w tym pomóc. Sięgnij po Chrom 200 μg od OSAVI i sprawdź, jak wpływa na Twoją kondycję. Chrom (ang. chromium) to pierwiastek śladowy, co oznacza, że zapotrzebowanie na niego jest niewielkie. Sam mikroelement jest jednak niezbędny dla sprawnego funkcjonowania organizmu. Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu składników odżywczych oraz pomaga w utrzymaniu optymalnego poziomu glukozy we krwi. Przypuszcza się, że chrom odgrywa rolę w metabolizmie węglowodanów, lipidów i białek wzmacniając działanie insuliny [1, 2]. Sugeruje się, że korzyści z suplementacji chromu mogą odczuć w szczególności osoby z cukrzycą, zaburzeniami lipoproteinowymi i podwyższonym ryzykiem schorzeń układu krążenia, a także ze zwiększoną masą ciała [3]. Pierwiastek ten może odgrywać ważną rolę w zmianie składu ciała i łagodzeniu objawów schorzeń metabolicznych (np. insulinooporności) [4]. Badania wskazują, że przyjmowanie chromu wpływa pozytywnie na kontrolę glikemii u osób z cukrzycą. Może też poprawić poziom trójglicerydów i HDL-C [5]. Najpopularniejszą formą chromu w suplementach diety jest pikolinian. Charakteryzuje się on dużą stabilnością – dzięki czemu dociera do komórek w swojej pierwotnej postaci – i wyższą biodostępnością niż inne związki chromu [6,7]. Chrom znaleźć można m.in. w mięsie, produktach zbożowych, warzywach, owocach i orzechach. Warto jednak zaznaczyć, że trudno jest określić zawartość chromu w żywności – głównie ze względu na to, że poziom tego mikroelementu różni się w zależności od jakości gleby, lokalnych warunków wodnych oraz przeprowadzanych procesów produkcyjnych. Samo wchłanianie chromu z diety jest stosunkowo niskie. Co ciekawe, większość produktów o wysokiej zawartości cukrów (np. sacharozy lub fruktozy) charakteryzuje się małą zawartością chromu. W dostarczeniu odpowiednich ilości tego pierwiastka pomocne mogą okazać się suplementy z dopasowaną do potrzeb porcją[1]. Chrom gromadzi się m.in. w wątrobie, śledzionie, tkankach miękkich i kościach i jest wydalany głównie z moczem – określenie zawartości chromu w moczu jest więc dobrym wskaźnikiem jego wchłaniania [1]. Nasz suplement zawiera chrom w wysoko przyswajalnej formie – pikolinianu chromu. Pozbawiony jest on zbędnych dodatków (posiada tzw. czystą etykietę). W zalecanej dziennej porcji, która odpowiada 1 kapsułce, znajduje się 1600 μg pikolinianu chromu, w tym 200 μg chromu (500% RWS). Produkt zalecamy przyjmować z posiłkiem. Dlaczego warto suplementować Chrom 200µg? Chrom przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych. Chrom pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi. Co wyróżnia kapsułki Chrom 200µg? Zawiera chrom w wysoko przyswajalnej organicznej formie – pikolinianu chromu. Czysta etykieta (ang. clean label) – brak zbędnych dodatków. Odpowiednie dla wegetarian i wegan. Bez glutenu, bez laktozy, bez soi, bez GMO. Opakowanie wykonane z BioPET (30% tworzywa pochodzi z trzciny cukrowej). Chrom, 200mcg SUPLEMENT DIETY 120 kapsułek wegańskich W dziennej porcji (1 kapsułka ) %RWS* Pikolinian chromu 1600 µg 4000% *RWS – dzienne Referencyjne Wartości Spożycia witamin i składników mineralnych SKŁADNIKI: Inulina, otoczka (hydroksypropylometyloceluloza), pikolinian chromu. UWAGA! Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Dla utrzymania prawidłowego stanu zdrowia należy stosować zróżnicowaną dietę i prowadzić zdrowy tryb życia. SPOSÓB UŻYCIA: Zalecana dzienna porcja: 1 kapsułka. ZALECANA PORCJA DZIENNA: 1 kapsułka. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. SPOSÓB PRZECHOWYWANIA: Przechowywać w ciemnym i suchym miejscu w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Dostępność: Nie zwlekaj! Na wyczerpaniu

Cena:

33,00 zł

szt.

D-3 + K2 4000IU + 150mcg - 120 kaps. Osavi

D-3 + K2 4000IU + 150mcg - 120 kaps. Osavi
D-3 + K2 4000IU + 150mcg - 120 kaps. Osavi

Dostępność: Brak towaru

Cena:

80,50 zł

Multiwitamina z Yerba Mate - 180 vegan caps

Multiwitamina z Yerba Mate - 180 vegan caps
Multiwitamina z Yerba Mate - 180 vegan caps

Suplement diety w postaci kapsułki twardej zawierającej witaminy, składniki mineralne i unikalną kompozycję ekstraktów roślinnych. Suplement multiwitaminowy z yerba mate zawiera najważniejsze składniki odżywcze potrzebne organizmowi do prawidłowej pracy. Należą do nich: niacyna, kwas pantotenowy, biotyna, witamina B1, witamina B6, witamina B12, witamina C i żelazo. Wszystkie przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Z myślą o walce ze zmęczeniem zastosowano zestaw standaryzowanych ekstraktów: z żeń-szenia (Panax ginseng), kłącza imbiru (Zingiber officinale) i yerba mate (Ilex paraguariensis) oraz dodatek kofeiny. Dla zwiększenia biodostępności składników suplement wzbogacono o ekstrakt z pieprzu - BioPerine. Suplement diety stanowi dodatkowe wsparcie w dostarczaniu odpowiedniej ilości niezbędnych witamin i minerałów, pomaga też w utrzymaniu odpowiedniego poziomu energii. Każda kapsułka to aż 23 wyselekcjonowane składniki, z których większość pokrywa 100% dziennego zapotrzebowania. Zawiera kofeinę. Nie zaleca się stosowania u dzieci oraz kobiet w ciąży i karmiących. Nie spożywać z innymi produktami będącymi źródłem kofeiny lub innych składników o podobnym działaniu. Dlaczego warto suplementować Multiwitaminę z Yerba Mate? - Witamina C, witaminy B1, B2, B6, B12, niacyna, biotyna, kwas pantotenowy oraz żelazo, miedź, jod przyczyniają się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. - Niacyna, kwas pantotenowy, kwas foliowy, witamina B2, witamina B6, witamina C, witamina B12 i żelazo przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. - Żeń-szeń poprawia koncentrację i koordynację. Ginsenozydy zawarte w żeń-szeniu mogą działać uspokajająco w stresujących sytuacjach lub stymulująco. Co wyróżnia kapsułki Multiwitamina z Yerba Mate? - Zawiera 12 witamin i 6 składników mineralnych. - Zawiera ekstrakt z liści Yerba Mate (Ilex paraguariensis), DER 1-5:1, standaryzowany na min. 20% kofeiny oraz kofeinę bezwodną dla efektu energetyzującego. - Zawiera ekstrakt z żeń-szenia (Panax ginseng) DER 7-8:1 standaryzowany na min. 6% ginsenozydów i ekstrakt z kłącza imbiru (Zingiber officinale), DER 3-4:1, standaryzowany na min. 1% gingeroli. - Zawiera Bioperine, o klinicznie potwierdzonym działaniu wspierającym biodostępność m.in. witaminy B6, żelaza, selenu. - Czysta etykieta (eng. clean label) - brak zbędnych dodatków. - Odpowiednie dla wegan. - Opakowanie wykonane z BioPET (30% tworzywa pochodzi z trzciny cukrowej).

Dostępność: Brak towaru

Cena:

115,00 zł

Osavi Witaminy ADEK, 60 kapsułek

Osavi Witaminy ADEK, 60 kapsułek
Osavi Witaminy ADEK, 60 kapsułek

Dostępność: Nie zwlekaj! Na wyczerpaniu

Cena:

40,00 zł

szt.

Witamina D3, 4000IU - 60softgels

Witamina D3, 4000IU - 60softgels
Witamina D3, 4000IU - 60softgels

Dostępność: Nie zwlekaj! Na wyczerpaniu

Cena:

30,00 zł

szt.

B-50 COMPLEX, 100KAPS. ALINESS

B-50 COMPLEX, 100KAPS. ALINESS
B-50 COMPLEX, 100KAPS. ALINESS

Dostępność: Nie zwlekaj! Na wyczerpaniu

Cena:

55,00 zł

szt.

Kwas Alfa Liponowy 200mg, 60tabl. Aliness

Kwas Alfa Liponowy 200mg, 60tabl. Aliness
Kwas Alfa Liponowy 200mg, 60tabl. Aliness

Dostępność: Nie zwlekaj! Na wyczerpaniu

Wysyłka w: 2 dni

Cena:

54,99 zł

szt.

Dieta ketogeniczna – suplementy, które warto przyjmować

Dieta ketogeniczna to zyskujący na popularności sposób odżywiania oparty o spożycie wysokiej jakości tłuszczów i białek, a ograniczający ilość węglowodanów. Jej celem jest skłonienie organizmu do tego, by czerpał energię nie z cukrów, ale właśnie z tłuszczów – co prowadzi do zrzucenia zbędnych kilogramów i poprawy kondycji całego ciała. Jeśli dodamy do tego odpowiedni trening, możemy spodziewać się spektakularnych efektów, jakie daje dieta ketogeniczna. Suplementy mogą się jednak okazać niezbędne także przy tym sposobie odżywiania, szczególnie jeśli równocześnie z dietą rozpoczęliśmy intensywne treningi. Jakie witaminy przy diecie ketogenicznej? Podpowiadamy!

Na czym polega dieta ketogeniczna?

W swojej podstawowej wersji dieta ketogeniczna zakłada całkowitą rezygnację z pokarmów węglowodanowych – eliminujemy więc z jadłospisu pieczywo i wszelkie produktu zbożowe, cukier i słodycze, owoce, a także nabiał. Zamiast tego spożywamy duże ilości zdrowych tłuszczów (powinno z nich pochodzić ok. 70% całości przyjmowanych kalorii), występujących m.in. w mięsie, rybach czy jajkach, oraz umiarkowane ilości białka. Dozwolone są także warzywa, w które obfituje dieta ketogeniczna. Suplementy mogą pomóc zniwelować pojawiające się okresowo niedobory wapnia, witaminy D czy minerałów takich jak magnez, fosfor, cynk i selen. Celem diety jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, kiedy to dochodzi do spalania zmagazynowanych zapasów tkanki tłuszczowej. Jednocześnie musimy jednak zadbać, by dieta ketogeniczna i suplementy odpowiednio się uzupełniały, dzięki czemu nasz organizm będzie mógł funkcjonować w optymalny sposób – także podczas pracy umysłowej czy treningów na siłowni.

Witaminy w diecie ketogenicznej – jakie wybrać?

Jakie witaminy przy diecie ketogenicznej? – odpowiedź na to pytanie zależy w dużej mierze od indywidualnych potrzeb naszego organizmu. Istotny jest zarówno stan zdrowia, jak i styl życia oraz efekty, jakie zamierzamy osiągnąć, stosując dietę. Ustalenie tego, jakie witaminy w diecie ketogenicznej powinniśmy przyjmować, warto rozpocząć od wizyty u lekarza i wykonania zleconych przez niego badań, które pozwolą ocenić stan naszego zdrowia i aktualną kondycję. Pamiętajmy, że razem z dietą rozpoczynamy też często intensywne treningi, a zwiększony wysiłek fizyczny to większe zapotrzebowanie na składniki odżywcze, takie jak witaminy i minerały.

Często suplementowane witaminy w diecie ketogenicznej to m.in. witaminy z grupy B, witamina D3, K czy kwas askorbinowy, czyli witamina C. Witaminy z grupy B regulują prawidłowy przebieg metabolizmu energetycznego, a także dbają o układ nerwowy. Z kolei witamina D3 pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, mięśni i – wraz z witaminą C – wzmacnia układ odpornościowy. Zatem aby wiedzieć, jakie witaminy przy diecie ketogenicznej należy stosować, najlepiej dokładnie poznać zapotrzebowanie swojego organizmu.

Oprócz witamin konieczne mogą okazać się także minerały i inne składniki aktywne, w które nie obfituje dieta ketogeniczna. Suplementy w postaci aminokwasów takich jak np. l-glutamina są niezbędne podczas intensywnych treningów i niewielkiej podaży białka w diecie. W parze powinny iść także dieta ketogeniczna i suplementy roślinne, np. Ashwagandha, która dodaje witalności i energii, a dodatkowo wspomaga rozwój mięśni.

Zobacz też:
Kurkuma
Magnez

Żelazo

Witaminy i minerały

Suplementacja witamin i minerałów jest niezwykle ważnym elementem zdrowej diety. Szczególnie w przypadku tych bardziej restrykcyjnych, eliminujących wiele składników, warto zadbać o dobór wachlarza suplementów, które zapobiegną ewentualnym niedoborom. Wiele diet, jak na przykład wegańska, uniemożliwia uzupełnianie pewnych witamin, jak na przykład B12, znajdująca się w produktach odzwierzęcych.

Spożywanie suplementów diety pomaga utrzymać równowagę w organizmie i uniknąć dolegliwości, jakie mogą pojawić się w wyniku niedoborów. Suplementacja witamin i minerałów wskazana jest zwłaszcza osobom cierpiącym na chroniczne dolegliwości i zmagające się z obniżoną odpornością – czasową czy długotrwała.

Witaminy i minerały dostępne w naszym sklepie stanowią suplementy diety, których spożywanie nie może zastąpić zróżnicowanej diety. Warto jednak wspierać w ten sposób swój organizm, odpowiednio dobierając zestaw do jadłospisu, w którym często brakuje pewnych składników, nierzadko z konieczności.

Witaminy z grupy B – suplementacja

Suplementacja witamin z grupy B jest niezwykle ważna nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale również psychicznego. Długotrwałe ich niedobory mogą prowadzić do zmian nastroju i problemów z koncentracją, a nawet spadkiem sprawności intelektualnej. Dlatego tak ważna jest ich suplementacja – zwłaszcza jeśli dieta uniemożliwia dostarczanie ilości zaspokajających zapotrzebowanie na ten składnik. Do grupy B należą:

  • tiamina (B1)
  • ryboflawina (B2)
  • niacyna (B3)
  • cholina (B4)
  • kwas pantoneonowy (B5)
  • pirodyksyna (B6)
  • biotyna (B7)
  • inozytol (B8)
  • kwas foliowy (B9)
  • kobolamina (B12)

Witaminy te można suplementować odzielnie bądź z wykorzystaniem kompleksowego preparatu B50 complex.

Mikro i makroelementy – suplementacja

Równie ważnym elementem zdrowej diety jest suplementacja składników mineralnych. Ich niedobory mogą prowadzić do poważnych zaburzeń, zwłaszcza w kontekście układu mięśniowo-kostnego. Niektóre z nich, jak na przykład cynk, odgrywają też ważną rolę w terapiach chorób skóry. W przypadku żelaza, niski poziom w organizmie może prowadzić do osłabienia, a czasem nawet również do anemii. Jakie składniki warto uzupełniać i monitorować ich poziom?

Decydując się na suplementację witamin i minerałów, należy pamiętać o konsultacji z dietetykiem, zwłaszcza w przypadku jednoczesnego stosowania restrykcyjnej diety. Pomoże on w doborze odpowiedniego zestawu, który ułatwi w dążeniu do homeostazy.

Oprócz witamin z grupy B i C, oraz minerałów takich jak cynk, magnez, selen, wapń czy żelazo, w naszym sklepie można znaleźć również szeroki przekrój produktów pochodzenia naturalnego, w udowodniony naukowo sposób wpływające pozytywnie na organizm. Mowa między innymi o Ashwagandzie, Ginko-blioba czy kurkumie, których dobroczynne właściwości wykorzystywane są od wieków w medycynie Dalekiego Wschodu. One również stanowią znakomite suplementy diety, których stosowanie może wpłynąć pozytywnie na samopoczucie i formę.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl