Kategorie
- WITAMINY I MINERAŁY(122)
- ZDROWE TŁUSZCZE(15)
- KETO MAKARONY(24)
- KETO SŁODZIKI(5)
- KETO MĄKI(8)
- KREMY I PASTY(21)
- KETO ORZECHY(18)
- SŁODYCZE I PRZEKĄSKI(84)
- PRZETWORY OWOCOWE(5)
- NASIONA I ZIARNA(15)
- BŁONNIKI(2)
- SIŁOWNIA I FITNESS(23)
- Odżywki białkowe(12)
- Kreatyna(1)
- WYPIEKI KETO(21)
- DANIA GOTOWE DO DIETY KETOGENICZNEJ(4)
- PRZYPRAWY I ZIOŁA(7)
- WSZYSTKIE PRODUKTY KETOGENICZNE I LOWCARB(133)
- POSIŁKI(37)
- GADŻETY KETO(13)
- NALEWKI ZIOŁOWE(6)
- MAŚCI KONOPNE(0)
- Nowości
- Promocje
Zapisz się i zgarnij rabat
Bądź na bieżąco z promocjami i nowościami z rabatem 5%
Opcje przeglądania
Producenci
Promocje
22,00 zł
Cena regularna:
25,70 zł
17,50 zł
Cena regularna:
19,60 zł
22,50 zł
Cena regularna:
24,70 zł
28,00 zł
Cena regularna:
30,00 zł
23,50 zł
Cena regularna:
25,70 zł
10,40 zł
Cena regularna:
12,40 zł
22,20 zł
Cena regularna:
24,20 zł
38,00 zł
Cena regularna:
40,20 zł
28,00 zł
Cena regularna:
30,00 zł
11,50 zł
Cena regularna:
13,50 zł
37,00 zł
Cena regularna:
39,30 zł
35,00 zł
Cena regularna:
44,10 zł
Odżywka białkowa w diecie ketogenicznej może być użytecznym składnikiem diety, zwłaszcza jeśli jesteś aktywnym sportowcem lub chcesz zwiększyć spożycie białka w celu wsparcia procesów regeneracji mięśni oraz utrzymania masy mięśniowej.
Białko WHEY ISOLATE (0,7 KG) Scitec Nutrition Jagoda - Wanilia
Dostępność: Nie zwlekaj! Na wyczerpaniu
Białko WHEY PROTEIN PROFESSIONAL 100% (0,5 KG) Scitec Nutrition Czekolada - kokos
Dostępność: Nie zwlekaj! Na wyczerpaniu
Białko WHEY PROTEIN PROFESSIONAL 100% (0,5 KG) Scitec Nutrition czekolada - orzech
Dostępność: Nie zwlekaj! Na wyczerpaniu
Białko WHEY PROTEIN PROFESSIONAL 100% (0,5 KG) Scitec Nutrition Truskawka
Dostępność: Nie zwlekaj! Na wyczerpaniu
Odżywka białkowa w diecie ketogenicznej może być użytecznym składnikiem diety, zwłaszcza jeśli jesteś aktywnym sportowcem lub chcesz zwiększyć spożycie białka w celu wsparcia procesów regeneracji mięśni oraz utrzymania masy mięśniowej. Jednak istnieje kilka istotnych kwestii, które warto wziąć pod uwagę, jeśli planujesz dodawać odżywki białkowe do swojej diety keto:
-
Wybór odżywki: Wybierając odżywkę białkową w diecie keto, warto zwrócić uwagę na jej skład. Idealnie byłoby wybrać odżywkę białkową, która ma niską zawartość węglowodanów i cukrów oraz wysoką zawartość białka. Warto unikać odżywek białkowych z dodatkami węglowodanów, które mogą zakłócać stan ketozy.
-
Źródła białka: W diecie keto warto wybierać źródła białka, które są zgodne z zasadami diety, takie jak mięso, jaja, ryby, nabiał, tofu czy orzechy. Odżywki białkowe mogą być stosowane jako uzupełnienie, ale nie powinny zastępować naturalnych źródeł białka.
-
Uwzględnienie kalorii: Choć dieta keto jest często stosowana w celach odchudzających, ważne jest, aby pamiętać, że nadmiar kalorii z białka nadal może prowadzić do przybrania na wadze. Dlatego monitorowanie spożycia kalorii jest ważne, niezależnie od tego, czy stosujesz dietę keto, czy nie.
-
Zbilansowana dieta: Dieta ketogeniczna powinna być zbilansowana pod względem wszystkich składników odżywczych, a nie tylko białka. Warto również zadbać o dostarczanie odpowiedniej ilości zdrowych tłuszczów, warzyw i błonnika w diecie.
-
Indywidualne potrzeby: Poziom spożycia białka w diecie keto zależy od Twoich indywidualnych celów treningowych i zdrowotnych. Może być konieczne skonsultowanie się z dietetykiem, aby ustalić odpowiednią ilość białka na podstawie Twoich potrzeb.
Podsumowując, odżywka białkowa może być częścią diety ketogenicznej, ale ważne jest, aby wybierać produkty niskowęglowodanowe, dostosować ilość białka do swoich celów i monitorować ogólną kaloryczność diety. Warto również dbać o zrównoważoną dietę, która dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Jeśli masz wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem, aby dostosować swoją dietę do swoich potrzeb i celów.