Oleje w diecie keto – które tłuszcze wybrać?
26-01-2023
, ketoshop-pl
Podstawową cechą diety ketogenicznej jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, w której zwiększa się poziom ciał ketonowych. Doprowadza się do tego przez znaczne ograniczenie udziału węglowodanów w codziennym jadłospisie. Głównym źródłem energii są więc tłuszcze, a nie glukoza. Podpowiadamy, po jakie oleje sięgnąć, gdy planujesz przejść na dietę ketogeniczną!