Należy pamiętać, że aminokwas naturalnie występuje w naszym organizmie - dokładniej we krwi i mózgu. Podczas wysiłku fizycznego l-glutamina likwiduje niepożądane produkty przemian metabolicznych. Odpowiada też za budowę mięśni, gdy dochodzi do intensywnego treningu. Ponadto, wspiera układ pokarmowy, a także zwiększa koncentrację. Dostrzeżmy poprawę wydolności, jak również uregulowany poziom cukru we krwi. L-glutamina jest przede wszystkim dostarczana przy pomocy białka lub odpowiedniej suplementacji.